https://www.ionutdurbaca.ro/antreneaza-mintea-si-mentine-sanatatea/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=antreneaza-mintea-si-mentine-sanatatea Blogger Ieșean Fri, 22 Feb 2013 21:16:11 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.7 https://www.ionutdurbaca.ro/antreneaza-mintea-si-mentine-sanatatea/#comment-153 Fri, 16 Nov 2012 19:32:33 +0000 http://ionutdurbaca.ro/antreneaza-mintea-si-mentine-sanatatea/#comment-153 Pacat ca descoperam lucrurile bune dupa ce trecem prin experiente urate. Asa suntem noi oamenii….

]]> https://www.ionutdurbaca.ro/antreneaza-mintea-si-mentine-sanatatea/#comment-152 Fri, 16 Nov 2012 07:16:48 +0000 http://ionutdurbaca.ro/antreneaza-mintea-si-mentine-sanatatea/#comment-152 Miscarea este cu adevarat balsam pentru sanatate, am descoperit si eu abia anul acesta beneficiile ei si am devenit mult mai energica si in forma iar kilogramele intr-adevar se duc! 🙂
Si da, bicicleta este foarte buna pentru ca te antrenezi cardio si grasimea se topeste pur si simplu!

]]> https://www.ionutdurbaca.ro/antreneaza-mintea-si-mentine-sanatatea/#comment-151 Fri, 16 Nov 2012 07:09:14 +0000 http://ionutdurbaca.ro/antreneaza-mintea-si-mentine-sanatatea/#comment-151 Atunci cand ai 105 kg, trebuie sa iei masuri drastice. Micul dejun nu l-am scos definitiv, doar l-am subtiat. Am redus numarul de calorii care intrau in organismul meu.

]]> https://www.ionutdurbaca.ro/antreneaza-mintea-si-mentine-sanatatea/#comment-150 Fri, 16 Nov 2012 06:43:07 +0000 http://ionutdurbaca.ro/antreneaza-mintea-si-mentine-sanatatea/#comment-150 “In acel moment am renuntat la mic-dejunul copios” – oricate kg ar avea un om nu trebuie sa renunte la asa ceva.Este cea mai importanta masa a zilei si poate fi,fara restrictii,oricat de bogata.Nu o zic eu, ci medicii.
Toate bune!

]]>