Și amâni la nesfârșit momentul în care să stați de vorbă. El suferă în liniște. Din când în când îți mai dă semne că este și el acolo – mic, plăpând. Nu supără pe nimeni, dar atunci când nu îl bagi în seamă, are grijă să te facă atent. De multe ori, durerea din suflet este reflectată de ochi. Pentru că poarta sufletului sunt ochii. Uitați-vă la toți oamenii care au suferințe fizice sau suferințe sufletești. Veți vedea în ochii lor atâta tristețe încât vă veți da seama cât de mult le suferă sufletul. De cele mai multe ori nu știm să interpretăm zbaterile sufletului nostru. Al fiecăruia dintre noi. Semnele că sufletul doare sunt multe, dar câteva sunt esențiale pentru a fi recunoscute:

1. Te simți trist – tristețea este unul din principalele semne că sufletul a început să doară. Poate fi chiar semnul care să te facă să te dai un pas în spate, să respiri și să te uiți mai atent la suflet. Și să începi să îl asculți, să îi asculți temerile, fricile.
2. Te simți dezechilibrat – principalele tale puncte de echilibru nu mai sunt valabile. Cauți să te echilibrezi, dar în același timp simți că ceva nu este în regulă. Și asta pentru că nu există echilibru între suflet și trup. Degeaba cauți să îi fie bine trupului, dacă sufletul este dat uitării. Și sufletul vrea să fie hrănit cu fapte și sufletul vrea să îi fie potolită setea de dragoste.
3. Te simți singur – și asta pentru că sufletul s-a retras în colțul lui și tace. Stă și așteaptă să te întorci cu privirea înspre el. Atunci singurătatea este cea care pune stăpânire pe tine. Prietenul tău, cel care te făcea să te simți împlinit ca un întreg, te-a părăsit, sau mai bine zis s-a retras, când a văzut că este tras pe linie moartă
4. Te simți încărcat – de cele mai multe ori, te simți încărcat cu poveri imense, care nu sunt neapărat ale tale, dar care te trag în jos. Și asta pentru că cel care îți asigura liniștea – s-a dus să se odihnească. Și te-a lăsat cu toată povara sufletească pe lângă cea trupească.
5. Ai pierdut contactul cu Universul – nimic nu te mai poate mulțumi, nu îți mai găsești liniștea, simți că pendulezi ca o pană în bătaia vântului. Te simți părăsit, te simți al nimănui. Pentru că principala ta legătură cu Universul s-a retras în tăcere. Așteaptă doar un semn de la tine, nimic mai mult.

Aveți grijă de suflete, pentru că este bunul cel mai de preț pe care îl avem. Dacă simțiți că îl doare încercați să îi alinați rănile. Stați de vorbă cu el ca și cum ați vorbi cu cel mai bun prieten al vostru. Pentru că doar el știe cu adevărat dramele voastre, bucuriile voastre, eșecurile voastre, împlinirile voastre. Țineți-l aproape de voi.

”Lacrima este supapa de avarie a sufletului îndurerat de tristețe” – Viorel Vintilă

The post Strigăt mut și sufletul a tăcut appeared first on Durbaca Ionut Lucian.

Bunicii noștri aveau o vorbă – ” pune deoparte bani albi pentru zile negre”. Cu alte cuvinte, pe cât posibil fă economii atunci când ai – pentru că, la un moment dat este posibil să treci printr-o perioadă neagră. Și în astfel de perioade, economiile te pot salva. De cele mai multe ori noi, oamenii, ne gândim că suntem veșnici în poziția pe care o ocupăm acum, că de acum încolo vom câștiga sumele suficiente pentru a ne întreține. Dar, uneori vin niște dușuri reci, care ne aduc cu picioarele pe pământ și ne fac să prețuim cu adevărat ceea ce am avut cândva.

Am cunoscut sentimentul acesta mai ales în 2009, când odată cu accentuarea crizei, am fost nevoit să stau acasă timp de 1 an de zile. Da, timp de 1 an de zile am fost nevoiți să trăim dintr-un singur salar, în condițiile în care aveam de plătit și o rată, era și un copil pe drum. Erau toate premisele să o iau razna. Asta dacă nu aveam, puși deoparte niște bănuți care să ne salveze din situații dramatice. Mulți veți spune că poți economisi atunci când ai un venit mare. Dar, stau și mă întreb – pensionarii cu o pensie de câțiva lei cum reușesc să trăiască? Știți vorba aia – ”mult ai mult cheltui, puțin ai, puțin cheltui”?

Sunt multe modalități prin care să îți strângi buzunarele și să reușești să pui deoparte niște bănuți. O serie dintre ele le-am încercat și eu și au mers. Aici, recunosc, este meritul soției mele, care a știut cum să mă îmblânzească. Dar, haideți să le vedem:

1. Nu scoate toți banii de pe card – da, știu acel sentiment pe care îl avem cu toții, în ziua de salariu. Cu greu ne putem abține să nu scoatem toții bani și să ne facem de cap. Dar, este demonstrat și testat, că, atunci când ai sume mici de bani în buzunar, reușești să economisești. Este bine să știți că aveți banii pe card, pentru orice eventualitate, dar nu îi scoateți decât în cazuri de forță majoră. Așa veți observa că șansele de a economisi cresc – dacă nu plătiți cu cradul.
2. Folosiți metoda plicurilor – este o metodă pe care o poți pune foarte ușor în aplicare. Fă 3,4,5 plicuri, pe care clasifică-le pe categorii – și anume – categoria cheltuieli casnice, categoria rate, categoria utilitati, categoria economii, etc. Puneți în plicurile respective banii, astfel încât să nu rămâneți datori pe nicăieri, iar la final stabiliți-vă o sumă de bani pe care să  o puneți în plicul de economii. Când se strânge o sumă mai mare, depuneți-o în bancă.
3. Faceți cumpărăturile sătui – este stabilit științific că atunci când mergem la cumpărături fiind flămânzi avem tendința de a cheltui mai mult decât avem nevoie. Și de ce să dăm banii pe apa sâmbetei, când putem ca, înainte de a merge la cumpărături să ne ospătăm? În felul acesta veți rămâne surprinși că nu vă veți abate de la lista de cumpărături.
4. Scrieți toate cheltuielile pe un caiet – în felul acesta veți avea o imagine clară a sumelor cheltuite și veți putea ajusta din mers modul în care se duc banii. Pentru că, în momentul în care veți vedea sumele veți ști exact unde ați sărit calul. Și singuri vă veți adapta cheltuielile pentru lunile următoare.
5. Plătiți la timp facturile – tendința noastră este de a amâna plățile care nu sunt stringente. Și aici intră întreținerea sau alte servicii. Odată ce ați rămas în urmă cu plata facturilor, veți reuși greu să ajungeți la zi cu plățile. Și nu vreți asta
6. Nu mâncați în oraș – dacă vreți să economisiți încercați să mâncați cât mai puțin în oraș. Pentru că dacă faceți o socoteală, veți observa că, la o singură masă în oraș, o persoană plătește cam 25-30 de lei în medie. Înmulțiți cu 20 de zile lucrătoare doar și veți vedea că bugetul este destabilizat.
7. Urmăriț ofertele – uneori chiar este posibil să vă luați un lucru la prețuri cu adevărat mici. Și asta vă va ajuta bugetul să respire și să vă facă să mai puteți fi veseli și după ce ați cumpărat. Nu vă aruncați din prima la primul produs pe care l-ați văzut. Vedeți și la alte magazine care sunt costurile pentru produsul respectiv. Știu că toate lucrurile aste vi se par inutile. Dar și așa veți putea să nu vă dezechilibrezi bugetul.
8. Nu faceți credite – dacă vreți este punctul cel mai important în planul de economisire. Dacă faceți credite consumați mai mult decât produceți. Și toate ratele vor pune o presiune enormă pe voi. Încercați să consumați în limita a ceea ce produceți. Pentru că, altfel veți fi tot timpul axați pe cum să vă plătiți datoriile și nu pe cum să economisiți.
9. Păstrați restul – fiecare bănuț se adună. Câțiva lei rest de la piață, o parte din resturile de la alte cumpărături. Pic cu pic se face mare. Am făcut la un moment dat un calcul al resturilor de 10 bani pe care nu îi luam întotdeauna. Am rămas suprins de rezultatul adunării.
10. Renunțați la obiceiurile care vă consumă banii – cafelele zilnice, țigările, micile plăceri vă consumă din buget. Dacă faceți un calcul – 3 lei cafeaua pe zi x 30 de zile – și de aici se mai pot aduna 90 de lei. Sau măcar o parte dintre ei, dacă luăm în calcul că trebuie să mai ”păcătuim” și noi. Ideea este că toate micile plăceri ale noastre costă. Cu cât numărul lor este mai mare, cu atât bugetul nostru este un pic dezechilibrat.

Ideea centrală este că dacă există echilibru putem economisi acei bani albi pentru zile negre. În felul acesta, dacă viața ne joacă feste, putem să avem pe ce pune mâna. La tinerețe toate lucrurile par eterne, doar că odată ce înaintezi în vârstă, îți dai seama de greșelile făcute în trecut. Dacă am avea mintea de la 40 de ani la 20-30, probabil că am face altfel lucrurile. Dar, atunci când știm să ascultăm și să punem în practică planurile care au mers și la alții, putem învăța.

Oamenii înțelepți spun așa: ” Păstrează ceva pentru o zi ploioasă”

The post Sentimentul portofelului gol appeared first on Durbaca Ionut Lucian.

Astăzi dimineață, când veneam în drum spre serviciu, am văzut SMURD-ul tot în Alexandrul cel Bun. După aveam să aflu că avusese loc a doua crimă într-o săptămână. De aceasta dată victima a fost o femie, ca urmare a unei dispute conjugale. Și nu am avut cum să nu mă gândesc la siguranța mea și a celor dragi mie. Cât de sigur mai este să te plimbi prin Alexandru cel Bun? De unde poți ști că, la un moment dat, unei persoane nu i se pune pata pe tine? Cum poți să îți mai lași copilul mai liber, în condițiile în care, lumea parcă a înnebunit?

Asta a fost vârful aiesbergului. Din păcate, Iașul a devenit o junglă urbană, în care legea pumnului este mai tare decât brațul legii. Oamenii sunt din ce în ce mai agresivi și încearcă să rezolve totul prin legea celui mai tare. Poate că este doar o impresie de a mea, dar, în ultima perioadă m-am intersectat destul de mult cu oameni agresivi. Parcă prea se merge pe principiul călcatului în picioare. Oare de unde pornește această agresivitate din ce în ce mai crescută?

O primă explicație poate că este prezența din ce în ce mai constantă a stresului, în viața fiecăruia dintre noi. Stresul combinat cu o stare instabilă poate duce la o agresivitate crescută. Care poate degenera în acte de violență extremă. Flagelul acesta se întinde din ce în ce mai mult și către oameni echilibrați și care știu să refuleze stările negative, astfel încât să nu îi afectează pe ceilalți.

Sunt sigur că ați simțit pe piele voastră ce înseamnă jungla urbană. Dacă nu știți la ce mă refer, gândiți-vă un pic la drumurile înspre și dinspre serviciu. Sunt sigur că ați întâlnit șoferi agresivi în trafic, care se gândeau doar la cum să ajungă mai repede acasă, neținând cont de ceilalți și de siguranța lor. Sau de oameni care cu tupeu, încearcă să se bage în față pentru că ei sunt mai ”șmecheri” decât tine. Și trebuie să taci în fața lor, pentru că altfel riști să trebuiască să îți aperi integritatea fizică.

Agresivitatea este din ce în ce mai accentuată. Și nu doar în Iași. Peste tot în lume se poate observa acest flagel. Putem face o comparație între animalele din junglă și oamenii din jungla urbană, fără nici o problemă. Din punct de vedere al comportamentului agresiv bineînțeles. Este din ce în ce mai greu să îți găsești oazele de liniște și punctele de echilibru, într-o societate din ce în ce mai agresivă. Și totuși trebuie să fii exemplu pentru copiii tăi. Și de aici se naște o stare de contradicție destul de ciudată. Pentru că trebuie să îți înveți copilul să aibă bun-simț, dar în același timp să știe să fie ferm. Pentru că trebuie să îl înveți să respecte regulile și legile, dar în același timp să nu fie călcat în picioare.

Și totuși jungla urbană este așa cum o creăm noi. Majoritatea dintre noi. Este din ce în ce mai dificil, dar nu imposibil să nu o luăm razna. Dar, împreună cu alții care gândesc ca și noi, putem crea oazele de refugiu din lumea asta parcă din ce în ce mai nebună. Prin propriul nostru exemplu și prin propriul nostru echilibru, putem să oferim un scut în fața unor indivizi din ce în ce mai agresivi, pentru care legea pumnului este legea universală. Altfel putem ajunge la percepția că suntem niște inadaptați ai societății actuale. Și poate fi o percepție greșită.

The post Jungla urbană appeared first on Durbaca Ionut Lucian.