Sursă foto: relife.ro

Sunt momente în viață care nu te omoară, doar te dau de toți pereții. Și acele momente te schimbă. De fapt nu ai cum să rămâi același, atunci când treci prin suferință. Sau atunci când toate punctele tale de echilibru o iau razna. Vorba aceea ”ce nu te omoară, te face mai puternic” de cele mai multe ori te face să nu îți pierzi speranța. Da, sunt momente și întâmplări care te spintecă de-a dreptul. Și oamenii încep să se întrebe ce este cu tine. Ce ai pățit, de ce nu mai ești același…. Unii cred că ”te-ai ajuns”.

Tu nu faci altceva decât să îți activezi ”carapacea” de țestoasă, care să te protejeze de alte lovituri. Schimbarea ta vine din faptul că tot timpul stai în gardă, pregătit de ce mai vine. Deși nu poți să știi dacă te va mai ”lovi” ceva sau nu, preferi să stai încordat – măcar să nu fii dat de tot de pe traiectorie. Simți că pierzi controlul și acela e momentul în care instinctul de conservare își intră în rol. Îți economisești energia doar pentru ce este cu adevărat important pentru tine și cei dragi ție.

Treptat tot ce te înconjoară trece în planul doi. Fie că vorbim despre oameni sau situații. Și te încurajezi prin faptul că ”Dumnezeu nu îți dă mai mult decât poți duce”. Te ridici, încerci să te echilibrezi, să ajungi din nou la acel tu dinainte. Dar îți dai seama că te-ai schimbat, îți dai seama că nu mai ai cum să fii același. Mai ales după întâmplările prin care ai trecut. Unora poate li se pare că nu aveai motive să suferi, dar doar tu și cei dragi ție știți prin ce focuri ați trebuit să treceți.

În acele momente nu simți decât nevoia de a te cufunda în liniște. În liniștea casei tale. Indiferent de cum te vor considera ceilalți. Chiar dacă unii vor spune despre tine că ești aerian sau cu nasul pe sus. Tu știi însă că ai nevoie doar de liniște pentru ați găsi echilibru și starea de bine. Tu și cei dragi ție. Cauți să îți descarci sufletul, dar în același timp cauți să nu îi încarci pe ceilalți cu problemele tale. E un paradox în starea ta – ba ai vrea să vorbești despre greutățile tale, ba ai vrea să nu știe nimeni. Din frica de a nu te deschide prea mult.

Și totuși, ceea ce ai trăit pe propria piele nu poate fi înțeles de ceilalți. Îți dai seama că puțini au fost cei care au vrut să te ajute cu adevărat. Îți dai seama că ai fost în planurile a unor oameni puțini, din cei apropiați ție. Nu știi ce poate să doară mai tare – faptul că ai trecut prin întâmplări dure, sau faptul că ți-ai dat seama pentru cine contezi cu adevărat. Realizezi că nu ești singurul care s-a schimbat. Îți iei cojocul durerilor în spate și conștientizezi că nu vei mai fi același om.

Nu îți rămâne decât să iei viața de braț și să mergi mai departe. Chiar dacă în urma ta, picură sânge din rănile ce încă nu sunt cicatrizate. Te amăgești că timpul va fi cel ce va vindeca totul. Te ridici și mergi mai departe singur, iar pe drumul tău se vor alătura ție doar cei care vor vrea să îți fie alături. Simți că nu mai ai puterea să cauți simpatia și prietenia celorlați. Te-ai schimbat și realizezi că singurii pentru care merită să lupți sunt cei din proxima ta intimitate. Restul vin și pleacă. Fiecare cu acele multe cicatrici. În viața asta puțini vor fi cei care vor vrea să înțeleagă prin ce treci sau să încerce să îți aline durerile.

Aceia se numesc PRIETENI. Care vor rămâne lângă tine indiferent cât de mult te schimbă greutățile care vin în viața ta. Chiar îți dai seama că te-ai schimbat. Și parcă nici nu îți mai pasă dacă oamenii te vor considera aerian, cu nasul pe sus, sau că te-ai ajuns. Nici măcar nu te mai interesează dacă oamenii te vor considera un looser.

Tu știi prin ce ai trecut și știi că numai Dumnezeu te-a ajutat pe tine și pe ai tăi să vă mențineți pe punctul de echilibru. Și practic asta e ceea ce te face mai puternic.

The post Sunt schimbat appeared first on Durbaca Ionut Lucian.

În general dezamăgirile apar atunci când te atașezi prea mult de oameni și de situații în general. Oamenii cu suflet bun au tendința de a-i considera pe cei din fața lor, sau de lângă ei, parteneri corecți. De cele mai multe ori, atunci când știi de mult timp pe cineva, tot timpul ești cu sufletul deschis. Și de multe ori se întâmplă să fii lovit fix când te aștepți mai puțin. Că este vorba despre colegi, despre prieteni, sau despre persoane intime ție, procesul dezamăgirilor este cam același. Și odată produsă dezamăgirea nimic nu mai poate reface relația de colegialitate, de prietenie, sau de iubire. Pentru că un suflet dezamăgit este mai rănit decât un trup rănit. Doare mai mult și procesul de recuperare este mai de durată.

Fiecare dintre noi am dezamăgit și am fost dezamăgiți la rândul nostru. Am produs situații din care am ieșit ca oameni negativi, dar la fel de bine am trecut prin situații în care noi am fost ”victima”. La tot pasul poți suferi dezamăgiri dacă nu îți creezi o carapace în care să îți protejezi sufletul de restul lumii. Știți acei oameni pe care îi catalogăm drept aroganți? Poate că acea aroganță este scutul lor de a se proteja de oameni – pentru că au ajuns la concluzia că orice ar face, oamenii îi vor dezamăgi.

Totuși ce putem face pentru a trece peste dezamăgiri și pentru a reuși să mergem mai departe? E o întrebare grea. Dar, personal am ajuns la câteva puncte pe care vreau să vi le împărtășesc:

1. Nu te învinovăți tu de situația creată – prima tendință pe care o avem atunci când trecem prin dezamăgiri este să ne învinovățim noi de ceea ce s-a întâmplat. Poate că este specific nouă oamenilor, sau poate că ține mai mult de latura sufletească a fiecăruia dintre noi. Dar, atunci când o persoană ne dezamăgește tendința este de a ne întreba dacă noi am făcut tot posibilul să nu fim dezamăgiți. Fraților așa a fost să se întâmple. Dacă nu se întâmpla acum, se întâmpla mai târziu.
2. Nu te atașa de oameni și de situații – prima măsură pe care o poți lua pentru a nu fi dezamăgit este să nu atașezi foarte mult de oameni și de situațiile din viața ta. Pentru că atât oamenii, cât și situațiile sunt efemere – azi poți să fii în cele mai bune relații cu un om, iar brusc, mâine să nu mai aveți subiecte comune. Atunci când ești un pic mai circumspect și mai atent la semnalele celui din fața ta, ai avantajul de a nu fi foarte dezamăgit atunci cânt ești lăsat cu fundul în baltă
3. Fii un pic egoist/egoistă – poate părea ciudat ce spun acum, dar în momentul în care îți pui propria persoana pe prim plan, șansele să fii dezamăgit scad. Pentru că ești conștient că fiecare este răspunzător de reacțiile lui. Și fiecare are zile bune și zile rele. Uneori a fi egoist este un mod de a te proteja de ceilalți pentru o perioadă de timp.
4. Nu îți dori să ai un om/coleg/prieten/lucru cu orice risc – în momentul în care îți dorești cu ardoare ceva șansele să suferi o dezamăgire cresc exponențial. Și asta pentru că nu întotdeauna putem controla lucrurile, sau nu putem face oamenii să ne placă. În plus, atunci când vrem să obținem ceva cu tot dinadinsul riscăm să nu ne mai bucurăm atunci când îl avem. Pentru că suntem prea extenuați de lupt dusă pentru a avea respectivul lucru/om alături.
5. Nu îți stabili praguri mari la care să fii fericit – tehnica pașilor mici este cea mai sănătoasă metodă de a face lucrurile să se întâmple. Chiar dacă obținem lucrurile mai târziu, sau oamenii ne cunosc adevărată față la momentul potrivit, sufletul nostru va fi mult mai liniștit. Știți vorba aceea – ”dragoste cu forță nu se poate”. Mai degrabă suntem fericiți cu lucruri mărunte și oamenii potriviți nouă, decât să ne stabilim obiective îndrăznețe pe care să le atingem foarte greu.
6. Nu avea așteptări – ia lucrurile așa cum vin. Pentru că atunci când iei lucrurile când vin, nimic nu te poate agita. Înseamnă că tu trebuia să treci prin fiecare experiență care ți se întâmplă. Și fiecare om care te dezamăgește trebuia să te învețe o lecție pe care mai târziu să o aplici în viața ta. De fiecare dată când așteptările nu sunt mari, de fiecare dată vei reuși să fii mulțumit cu viața ta. Așa cum este ea.

Din păcate viața este un lung șir de dezamăgiri peste care trecem mai ușor sau mai greu. Maturizarea fiecăruia dintre noi, face ca episoadele de dezamăgire pe care le întâlnim de-a lungul vieții noastre să treacă neobservate. Fiecare dintre noi trebuie să fie conștient că ”nimănui nu i se dă mai mult decât poate duce”. Fie că este vorba despre oameni care ne dezamăgesc, fie că este vorba despre situații care ne dezechilibrează. Dacă vreți, viața se complică atunci când ai așteptări mari de la ea. Atunci de ce să ne complicăm inutil starea noastră interioară.

Nu uitați că ”entuziasmul este urmat de dezamăgire și chiar depresie, apoi de entuziasm reînnoit” – Murray Gell Mann. Iar ”fără recunoștință, nu te poți feri de gândurile de dezamăgire, care apar oricând în viață” – Wallace D. Wattles.

The post Dezamăgirile te întăresc appeared first on Durbaca Ionut Lucian.

Revenind la întrebările puse de către persoane apropiate, legate de cum am reuşit să mă menţin. Este simplu – cu zâmbetul pe buze. Chiar dacă, uneori, acel zâmbet a fost trist. Am stat drept, din simplu motiv că, personal nu aveam nici un motiv să fiu altfel. Nu mă ştiam cu musca pe căciulă. Aflam şi eu multe lucruri noi despre mine, din perspectiva altora. Sincer, nici eu nu ştiam că sunt în stare de atât de multe lucruri. Şi cu toate acestea, am trecut peste, pentru că, am ştiut că va trece şi că, în cele din urmă, modul fiecăruia de a fi, va arăta adevărata faţă a fiecăruia dintre noi.

Şi am îndrăznit să visez, să trec peste multe voci care tot îmi spuneau că nu voi reuşi. Atât cât am reuşit până acum, mult, puţin, eu personal sunt mulţumit. Dar am visat şi am făcut tot posibilul să îmi ating visul. Fără să calc pe cadavre, fără să dau în alţii, fără să nu fiu corect cu toţi cei faţă de care am avut o interacţiune. Important este să fii tu, indiferent dacă îţi este greu sau nu, indiferent dacă vine tăvălugul peste tine. Tot timpul când mă uit în oglindă nu îmi este ruşine de mine.

Atunci când îndrăzneşti să visezi şi mai şi perseverezi, este absolut impobisil să nu reuşeşti. Chiar dacă vei avea tot timpul binevoitori, pe margine, care te vor ajuta să nu îţi ţii drumul drept. Dar chiar dacă mergi mai împleticiti, finalul va conta. De cele mai multe ori, la final nu vei auzi aplauze, ci poate vei auzi huiduieli. Unele din invidie, altele din ciudă. Dar atunci când vei fi căzut prima oară, foarte puţini îţi vor întinde mâna să te ajute să te ridici. Motivele pot fi diferite. Te ridici singur şi tot singur înveţi din nou să mergi spre visul tău.

Tot timpul trebuie să stai treaz şi să visezi. Nu trebuie să te amăgeşti că visul tău, va fi acelaşi cu al celorlalţi. Poate doar dintr-un interes comun, care la un moment dat, va face să continuaţi visele fiecare pe drumul lui. Sunt puţini cei pentru care chiar contezi cu adevărat. Nu vă mai amăgiţi că aveţi mulţi prieteni. Asta, dacă nu vreţi să rămâneţi dezamăgiţi atunci când, în momentele grele ale vieţii voastre, veţi vedea că număraţi pe degetele de la mâini, oamenii care se vor opri şi vă vor încuraja.

Asta este viaţa, cu suişuri şi coborâşuri. Restul sunt poveşti frumoase, create pentru a ne vinde ideea de fericire. Dacă vreţi să reuşiţi visaţi, fiţi trezi, nu vă încredeţi prea mult în lume, perseveraţi şi fiţi voi înşivă. Chiar dacă veţi avea fani care vor aştepta primul moment al vostru de slăbiciune să calce peste voi, veţi reuşi să vă ridicaţi şi să vă duceţi visul mai departe.

Poate că v-aţi auzit părinţii spunându-vă să nu vă încredeţi prea mult în oameni. Nu o spuneau pentru că nu îşi doreau să fiţi sociabili, să aveţi prieteni. Ci pentru că ei au trecut prin dezamăgirea venită de la oamenii în care au avut încredere. Fie că erau colegi, prieteni şi uneori chiar rude. Poate că tot părinţii spuneau şi de falsele prietenii şi nu le înţelegeaţi motivele. Dar cu siguranţă că aţi avut prieteni care v-au dezamăgit şi care au fost primii care, cu proxima ocazie au întors spatele. Şi poate că acesta era motivul protecţiei pe care încercau părinţii să v-o creeze.

Fiţi voi şi nimeni, oricât de urât ar vorbi despre voi nu va putea să vă schimbe felul vostru de a fi. Visaţi şi veţi reuşi.

The post Stai treaz şi visează appeared first on Durbaca Ionut Lucian.

Prieteniile trainice, au ajuns să fie din ce în ce mai rare. Oamenii pe care îi considerai prieteni te lasă când te aştepţi mai puţin. Şi nu pentru că ar fi ceva în neregulă cu tine, ci pentru că aşa a fost conjunctura. Dar oare, care este secretul prieteniilor de ani de zile între unii oameni?Oare pe cine poţi să numeşti cu adevărat prieten în ziua de astăzi?  Chiar a ajuns prietenia mai preţioasă decât aurul?

Am stat, m-am gândit la ce înseamnă prietenia cu adevărat. Am să aştern pe hârtie o parte din concluziile la care am ajuns. Poate că aşa veţi face şi voi o revizuire a listei voastre de prieteni. Haideţi să vă spun la ce gînduri am ajuns:

1. Oferă fără să aştepţi să se întoarcă ceea ce ai oferit tu – nu îţi spune nimeni să te laşi pe tine pe locul secund, dar atunci când vrei să ajuţi, fă-o din toată inima. Nu căuta o prietenie, doar ca să fii tu fericit şi să îţi ostoieşti lipsa de afecţiune din partea “prietenului”. Gândeşte-te că la un moment dat, prietenul tău va avea nevoie de ajutor, mai mult decât te-a ajutat el până atunci. Fii pregătit(ă) să oferi ajutorul tău necondiţionat.

2. Cât de mult poţi să ierţi? În funcţie de răspunsul la întrebarea aceasta, vei şti ce poţi să faci cu adevărat, atunci când în relaţia de prietenie vor interveni greşelile. Prietenia înseamnă să ştii să uiţi şi să ierţi. În acelaşi timp, asigură-te că şi prietenii tăi pot face acelaşi lucru, atunci când tu vei greşi.

3. Respectă cuvântul pe care îl dai  – atunci când discuţi cu cel pe care îl consideri prieten, asigură-te că poţi să îţi respecţi termenii discuţiei. De cele mai multe ori, pot apărea n variabile, care te pot face să dai vina pe altcineva, în cazul în care nu ţi-ai respectat cuvântul. Dacă ai “uitat” ce ai promis, e posibil să nu mai recapeţi încrederea pierdută

4. Fii alături de prietenii tăi şi la bine şi la greu, nu doar la bine. În prietenie e ca şi în căsătorie – nu poţi să beneficiezi doar de bine, mai trebuie să treci şi prin perioade foarte grele. O prietenie nu înseamnă doar să râzi, înseamnă să mai şi plângi alături de prieteni. De fapt, prieteniile trainice se sudează în momente dificile.

5. Ştii ce înseamnă capăt de linie? Dacă nu, atunci ai o problemă. Secretele pe care ţi le spun prietenii, trebuie să rămână la tine şi doar la tine. Nici măcar nu trebuie să aduci aminte tangenţial de secretele împărtăşite. Dacă nu vei şti ce înseamnă să respecţi încrederea prietenului care ţi-a dezvăluit un secret, atunci pregăteşte-te să fii singur

Prieteniile din ziua de astăzi sunt din ce în ce mai greu de ţinut. Oamenii sunt schimbători şi pun în primplan propriul ego şi propriile interese. Sunt prieten cu tine, atâta timp cât îmi este bine, după mai vedem.

Bunica mea avea o vorbă – oricât de ocupat ai fi, oricât de multă treabă ai avea, dacă întâlneşti un cunoscut/prieten, fă-ţi timp şi vorbeşte cu el. Şi ai să vezi că, chiar dacă vei întârzia din treaba ta, vei avea un spor mai mare.

Vă doresc să aveţi prieteni adevăraţi în jurul vostru, care să sară atunci când le cereţi ajutorul. Nu doar să îl aştepte. Încercaţi la rândul vostru să fiţi pregătiţi să săriţi şi la 12 noaptea în ajutorul prietenilor voştri. Şi nu uitaţi că prietenia se sfârşeşte acolo unde începe neîncrederea.

“Nu sunt supărat că m-ai minţit, sunt supărat că de acum încolo nu te pot crede” – Friedrich Nietysche

The post Cum să menţii o prietenie appeared first on Durbaca Ionut Lucian.

Fraţilor 2015, va fi un an ca oricare altul cu bune şi cu rele. Chiar dacă horoscopul şi previziunile astrale decretează ca va fi un an mai bun-mai rău, dacă nu ne trăim noi viaţă nu e nimic. Dacă nu facem lucrurile să meargă, dacă nu punem umărul să împingem viaţa noastră, într-un sens mai bun, oamenii ne pot cânta în strună verzi şi uscate.

Dar pentru ca fiecare dintre noi să aibă un 2015 bunicel cred că trebuie să fim atenţi la câteva lucruri şi anume:

1. Sănătate – nu ştiu dacă se datorează înaintării în vârstă, dar de câteva luni încoace, încep să mă uit cu mai multă atenţie la starea mea de sănătate. Pentru că dacă am pierdut sănătatea, e greu să mai reuşim să o recâştigăm. Aşa că, în 2015, luaţi lucrurile căt mai calm, încercaţi să primiţi ceea ce vă oferă viaţa, fără să mai puneţi presiune inutilă pe voi. Stresul zilnic nu trebuie să mai fie în capul listei în 2015.

2. Familia – echilibrul fiecăruia dintre noi vine din familie – fie că familia înseamnă o soţie(soţ) şi copil, fie că înseamnă iubit (iubită). Cel mai important lucru în viaţă este familia. Pentru că, dacă eşti un om de succes, recunoscut şi cu bani, dar nu ai lângă cine să te bucuri, nu ai nimic. Noi oamenii din ziua de azi, punem familia pe ultimul loc în priorităţile noastre. În trecut seva societăţii stătea în familie şi familia era icoană. Poate că de asta şi lucrurile erau mai sănătoase.

3. Prietenii – nu mă refer la acei prieteni care vin numai la bine, mă refer la acei prieteni care rămân lângă noi la greu. Pentru că după cele de mai sus, prietenia este un lucru rar, ce trebuie apreciat la adevărata valoare. Când ai necazuri, le treci mai uşor lângă prieteni. Poate că 2015 poate fi şi anul în care ne cernem prietenii şi consolidăm relaţiile de prietenie.

4. Job-ul – nu e pe locul acesta, pentru că este mai puţin important, ci pentru că el trebuie privit ca o sursă de asigurare a traiului zilnic. În 2015, îmi doresc ca foarte mulţi dintre voi, să ajungă să îşi facă jobul cu plăcere şi responsabilitate. Ideal este să mergeţi din plăcere la muncă şi indiferent de ce se întâmplă să faceţi lucrurile cu zâmbetul pe buze.

5. Sufletul – fiecare dintre noi are o conştiinţă, un suflet de care trebuie să aibă grijă. Să nu uităm, in 2015, să ne oprim din când în când şi să ne hrănim sufletul. Să ne mai îndreptăm ochii, din când în când măcar, către Dumnezeu şi către cele divine. Pentru că orice am reuşi să facem, dacă nu avem ajutor de Sus, e în van. Oricât am vrea noi să credem, sau nu, Dumnezeu este în tot ceea ce se întâmplă în vieţile noastre.

Dar ce este mult mai important, constă în modul nostru de a vedea viaţa şi de a pune umărul şi sufletul în parcursul nostru prin 2015. Cu siguranţă că vor fi factori externi care ne vor influenţa starea noastră de zi cu zi. Nu vom reuşi să ne canalizăm eforturile noastre doar înspre ce este cu adevărat pentru noi. Dar dacă vom încerca să păstrăm echilibrul între cele de mai sus şi factorii externi, avem toate premizele ca, la final de 2015, când tragem linie, să fim liniştiţi şi împăcaţi cu noi şi cu cei de lîngă noi.

Trăiţi-vă frumos viaţa şi nu uitaţi să fiţi în fiecare zi OAMENI FRUMOŞI!

The post 2015 appeared first on Durbaca Ionut Lucian.

Pentru că trebuie să recunosc, de pe pagina mea de facebook,un psiholog bun, îmi poate face profilul psihologic într-un mod clar și fără prea multe necunoscute. Cu siguranță că și de pe pagina ta de facebook ar reuși să își dea seama de profilul tău psihologic. Te-ai gândit vreodată de ce angajatorii, înainte să te cheme la un interviu, dau un search pe profilul tău de facebook? Sună din ce în ce mai bine nu?

Printr-o așa-zisă libertate pe care facebook ți-o acordă, tu, utilizatorul de facebook îți expui toată viața pe pagina ta. Doar e pagina ta nu? Ești proprietarul ei și postezi ce îți dorește inima pe ea. Nu trebuie să răspunzi în fața nimănui pentru postările tale. Ai vrea tu să fie așa. Uite, de exemplu când vreau să aflu ceva despre o persoană, mă uit în primă fază pe facebook și de acolo fac un mic research. Tu nu faci încă la fel?

Îți pui poze cu familia, sau cu cei dragi ție – e foarte bine – dar nu ai vrea ca intimitatea familiei tale să nu fie publică? Îți pui poze cu frumoșii tăi copii – dar i-ai întrebat dacă își doresc să devină persoane publice? Te lauzi cu proiectele pe care le faci, în care ești angrenat – dar nu îți este frică că oamenii te pot acuza că te lauzi? Îți dorești să ai câți mai mulți prieteni, dar oare toți cei de pe wall-ul tău îți sunt măcar cunoscuți?

Dacă ai o utilitate în a administra pagina de facebook e de înțeles, dar dacă te expui și îi expui și pe alții, fără voia lor, dă-mi voie să îți spun că ai mici-mari probleme. Ca să vezi dacă ești dependent de facebook și de ”socializat” încearcă să stai departe de contul de facebook măcar 1 săptămână. Dacă reușești să stai liniștit și să nu îți dorești să te mai lauzi, atunci ești fericit – încă nu ești dependent. Dar sunt sigur ca 80% dintre voi nu veți reuși să stați foarte mult departe. Facem pariu.

Poți face multe profile psihologice, accesând conturile de facebook ale celor pe car îi întâlnești. Oare care este motivul real al creării facebook-ului? Ca să îți întâlnești prietenii? Îi poți vedea și în viața reală. Cred că facebook este o bază uriașă de date și de profile psihologice. Mai grav este că după ce îți închizi contul, informațiile de pe el le vei găsi în continuare în memoria internet-ului.

Facebook – tradus e cartea fețelor. Oare de ce?

The post Facebook – sursă de profile psihologice appeared first on Durbaca Ionut Lucian.