Echilibrul interior este aur curat și de cele mai mult ori, în vâltoarea întâmplărilor, uităm că suntem singurii care ne dezechilibrăm. Și ceea ce e mai trist, este faptul că nu ne dăm seama decât târziu că suntem dezechilibrați. Ne dăm seama doar atunci când în viața noastră are loc un eveniment care ne dă întregul univers peste cap.

Și dacă ți-ai pierdut echilibrul, te transformi într-un atom bezmetic care nu face altceva decât să își caute calea. Din experiență proprie pot spune că nu e nimic mai aiurea decât să îți pierzi liniștea și echilibrul. De felul meu sunt un tip care știe să își găsească liniștea interioară, dar undeva pe la finalul anului 2018 am simțit că pierd controlul total al vieții mele. Atunci viața mi-a dat destule motive să îmi pierd liniștea interioară.

Și de atunci a început recâștigarea echilibrului interior concomitent cu rezolvarea unor mici probleme de sănătate. Asta și pentru că mi-am recâștigat timpul meu în care vorbesc cu Dumnezeu. Un ajutor mare l-am primit și prin ședințele de Bowen pe care am început să le am. Am avut șansa să dau peste un terapeut care, dincolo de tehnicile aplicate știe să și discute cu tine astfel încât să te descarci și de încărcătura emoțională.

Balastul se dă greu jos

Balastul se dă greu jos chiar și atunci când ești ajutat din mai multe direcții. Echilibrul se recâștigă cu greu, dar nimic nu este imposibil. Ei dragii mei, de când am început terapiile Bowen am reușit să îmi recapăt ușor ușor liniștea. Așa am descoperit emoții negative, adânc întipărite în felul meu de a fi, emoții ce veneau din copilărie peste care s-au așezat altele și totul a format o piatră mare de moară. Piatră pe care o purtam din ce în ce mai greu. Nici acum nu e dusă cu totul, dar corpul meu a primit un restart prin care a început să macine piatra și să o scoată afară.

Bowen-ul se spune că ajută organismul să se vindece din interior atât pe parte emoțională, cât și pe partea afecțiunilor fizice. Pentru că, din păcate orice emoție negativă pe care o avem ne afectează sănătatea trupului. Se știe că frica afectează rinichii, mânia afectează ficatul, etc. Dar, dincolo de ce face terapia Bowen, mult mai important este omul care o aplică. Iar eu am avut șansa să întâlnesc un OM profesionist – Simona Prisacaru.

Emoțiile stau ascunse

Emoțiile stau ascunse bine de tot. Și oricât de tare crezi tu că ești, la un moment dat ele te lovesc de nu te vezi. Partea nasoală este că emoțiile pun o așa amprentă, încât începi să dezvolți afecțiuni de care nu știai. Ei, Simona, terapeutul Bowen a știut cum să vorbească, cum să scoată emoțiile la suprafață, cum să mă facă să îmi dau seama unde este cu adevărat problema.

Nu mai spun că am rezolvat multe din afecțiunile care nu îmi dădeau pace prin ședințele de Bowen. Chiar dacă procesul de vindecare a inclus și multe momente în care corpul meu era dat complet peste cap. Iar cea mai vizibilă schimbare a fost domolirea stării mele nervoase (acum nu mai înjur în trafic ). Nu are rost să spun toate problemele mele medicale pe care le-am rezolvat prin ședințele de Bowen. Dar nu aș scrie acest post dacă nu aș fi cunoscut rezolvarea multora dintre problemele mele.

Partea faină este că ședințele Bowen sunt recomandate pentru orice categorie de vârstă – de la bebe la bunic. Unul dintre copilașii care vin la ședințele de Bowen a dat cea mai frumoasă definiție a ceea ce face Simona Prisecaru – ”venim aici la uzina de făcut bine”.

Pe Simona Prisacaru o găsiți aici.

Pe lângă tot ceea ce faceți pentru voi și pentru sănătatea voastră (de la rugăciuni și până la mers la medici) vă recomand din inimă să faceți o programare și la Simona Prisecaru. S-ar putea să fiți plăcut surprinși de ceea ce vi se va întâmpla :). Cu inima SUS și privirea înainte recâștigați-vă echilibrul mental și fizic.

The post Echilibrul interior appeared first on Durbaca Ionut Lucian.

The post Cura de slăbire și kilogramele peste appeared first on Durbaca Ionut Lucian.

Fraţilor 2015, va fi un an ca oricare altul cu bune şi cu rele. Chiar dacă horoscopul şi previziunile astrale decretează ca va fi un an mai bun-mai rău, dacă nu ne trăim noi viaţă nu e nimic. Dacă nu facem lucrurile să meargă, dacă nu punem umărul să împingem viaţa noastră, într-un sens mai bun, oamenii ne pot cânta în strună verzi şi uscate.

Dar pentru ca fiecare dintre noi să aibă un 2015 bunicel cred că trebuie să fim atenţi la câteva lucruri şi anume:

1. Sănătate – nu ştiu dacă se datorează înaintării în vârstă, dar de câteva luni încoace, încep să mă uit cu mai multă atenţie la starea mea de sănătate. Pentru că dacă am pierdut sănătatea, e greu să mai reuşim să o recâştigăm. Aşa că, în 2015, luaţi lucrurile căt mai calm, încercaţi să primiţi ceea ce vă oferă viaţa, fără să mai puneţi presiune inutilă pe voi. Stresul zilnic nu trebuie să mai fie în capul listei în 2015.

2. Familia – echilibrul fiecăruia dintre noi vine din familie – fie că familia înseamnă o soţie(soţ) şi copil, fie că înseamnă iubit (iubită). Cel mai important lucru în viaţă este familia. Pentru că, dacă eşti un om de succes, recunoscut şi cu bani, dar nu ai lângă cine să te bucuri, nu ai nimic. Noi oamenii din ziua de azi, punem familia pe ultimul loc în priorităţile noastre. În trecut seva societăţii stătea în familie şi familia era icoană. Poate că de asta şi lucrurile erau mai sănătoase.

3. Prietenii – nu mă refer la acei prieteni care vin numai la bine, mă refer la acei prieteni care rămân lângă noi la greu. Pentru că după cele de mai sus, prietenia este un lucru rar, ce trebuie apreciat la adevărata valoare. Când ai necazuri, le treci mai uşor lângă prieteni. Poate că 2015 poate fi şi anul în care ne cernem prietenii şi consolidăm relaţiile de prietenie.

4. Job-ul – nu e pe locul acesta, pentru că este mai puţin important, ci pentru că el trebuie privit ca o sursă de asigurare a traiului zilnic. În 2015, îmi doresc ca foarte mulţi dintre voi, să ajungă să îşi facă jobul cu plăcere şi responsabilitate. Ideal este să mergeţi din plăcere la muncă şi indiferent de ce se întâmplă să faceţi lucrurile cu zâmbetul pe buze.

5. Sufletul – fiecare dintre noi are o conştiinţă, un suflet de care trebuie să aibă grijă. Să nu uităm, in 2015, să ne oprim din când în când şi să ne hrănim sufletul. Să ne mai îndreptăm ochii, din când în când măcar, către Dumnezeu şi către cele divine. Pentru că orice am reuşi să facem, dacă nu avem ajutor de Sus, e în van. Oricât am vrea noi să credem, sau nu, Dumnezeu este în tot ceea ce se întâmplă în vieţile noastre.

Dar ce este mult mai important, constă în modul nostru de a vedea viaţa şi de a pune umărul şi sufletul în parcursul nostru prin 2015. Cu siguranţă că vor fi factori externi care ne vor influenţa starea noastră de zi cu zi. Nu vom reuşi să ne canalizăm eforturile noastre doar înspre ce este cu adevărat pentru noi. Dar dacă vom încerca să păstrăm echilibrul între cele de mai sus şi factorii externi, avem toate premizele ca, la final de 2015, când tragem linie, să fim liniştiţi şi împăcaţi cu noi şi cu cei de lîngă noi.

Trăiţi-vă frumos viaţa şi nu uitaţi să fiţi în fiecare zi OAMENI FRUMOŞI!

The post 2015 appeared first on Durbaca Ionut Lucian.

Petre Ispirescu, a fost vizionar – nu, nu râdeți, chiar cred lucrul acesta. Nu. nu am consumat nimic alcool, dar pur și simplu încă nu îmi vine să cred cât de inspirat a fost, când a scris Tinerețe fără bătrânețe și viață fără de moarte. Cred cu tărie că și băieții de la Taxi au avut viziune când au compus Criogenia salvează România. Cu siguranță se gândeau la Criosauna, la această soluție nouă de încărcare a bateriilor, de ajustare a frumuseții și de menținerea tonusului ridicat.

Criosauna a ajuns in Iași, a poposit aproape de noi și își face din ce în ce mai mulți fani și prieteni. Asta pentru că după o sesiune de 3 minute, endorfinele eliberate, în urma procesului de criosaună te fac să te simți în al nouălea cer. Și ce este mai frumos, decât atunci când, după muncă, obosit și fără chef de viață, ai parte de o ședință de criosaună și îți relaxezi întregul sistem nervos. Te relaxezi instantaneu și te simți ca un nou născut.

Specialiștii spun că, după câteva ședințe de criosaună, soția te va privi cu alți ochi și vei redeveni Făt-Frumosul ei – bineînțeles, trebuie să faci rost de un cal alb. Ședințele de criosaună nu durează mult, dar acele 3 minute, în care te afli în plin proces de aerocrioterapie, reprezintă începutul unui alt om – începi să vezi viața cu alți ochi.

Dacă ești doamnă, sau domnișoară și îți dorești să atragi privirile soților/prietenilor dumneavoastră, e musai să mergeți la ședințele de criosaună. Veți suferi o transformare în bine, fără să apelați la bisturiu sau la creme de înfrumusețare. Criosauna are efecte benefice asupra tenului, îl catifelează, îl face ca de bebeluș. Iar celulitei e timpul să îi spuneți pa, pa – vorba cântecului. Mai multe ședințe de criosaună vă vor modela picioarele și vă vor aduce aminte de tinerețe.

Iar pentru cei ce au sânge de eschimos și o circulație a sângelui mai proastă, criosauna este soluția îmbunătățirii circuitului sanguin. Prin procesul de răcire treptată a temperaturii circulația se îmbunătățește și simți cum căldura îți invadează corpul. Efectele criosaunei sunt multiple, dar cel mai important aspect este acela că, ai toate șansele să îți îmbunătățești starea de sănatate prin ședințele de criosaună.Și ce este cel mai important, ai toate șansele să te păstrezi natural.

Acum înțeleg eu de ce, Cătălin Moroșanu are mereu un tonus ridicat și este un adversar de temut pentru cei care îi stau în față. Vitalitatea lui își trage seva din ședințele de criosaună. O parte din succesele sale se datorează cu siguranță ședințelor de criosaună. În general, marile performanțe se obțin prin metode adjuvante prin care să ajuți corpul să dea totul în competițiile sportive.

E păcat ca, o metodă revoluționară de vitalizare a corpului și de menținere a lui în stare de sănătate naturală să rămână neexploatată. Încercați măcar odată ședințe de criosaună și veți deveni fani pe viață. Nici nu trebui să mergeți foarte departe – e aici lângă voi – o găsiți la Terra Centrum, pe Luca Arbore, vizavi de Sedcom Libris.

Grabiți-vă pentru că din ce văd eu, începe să aibă fani din ce în ce mai mulți și aveți toate șansele să găsiți listele de rezervare pline.

Menține mintea sănătoasă într-un corp sănătos.

Vă dau un pont – luați copii, îi lăsați la salina terapeutică și voi faceți ședințele de criosaună.

Mai multe detalii gasiti pe www.terracentrum.ro.

The post Criosauna – tinerețe fără bătrânețe appeared first on Durbaca Ionut Lucian.

Cand eram mic, imi doream cu ardoare sa ajung la salina. Ai mei vorbeau asa de des de salina de la Praid si de cat de bine s-au simtit acolo, incat, mai ca imi calatoream in visele mele de copil, pe meleagurile Praid-ului. Auzisem cat de benefica este cura de salina si cat de sanatos poti sa treci iarna, fara pastile, fara nas-infundat, fara urme de raceala.

Timpul a trecut, m-am casatorit si eu tot nu ajungeam la salina de la Praid. Dar vorba cantecului ” toate la timpul lor”. In 2008 am facut cunostinta cu salina (nu, nu cu salina de la Praid) de la Tg. Ocna. Eram in luna de miere (sau mai bine sa spun – fiind vorba de salina, in luna sarata?). In minte mi-au ramas minutele in care am jucat ping-pong, imaginile copiilor, care alergau de colo-colo, cu zambetul pe buze.

Nu stiu daca a fost coincidenta sau nu, dar in anul acela, nu am racit absolut deloc. Timpul, sau mai bine zis, lipsa de timp, m-a facut sa ma duc doar cu gandul inspre salina. Asta pana cand, am descoperit salina de la Terra Centrum. Prin periplu meu, de zi cu zi, am ajuns la salina si ce este mai important, am primit si sfaturi de cum sa fac salinoterapie. Asta ca rezultatele sa fie pe masura.

Dar oare, ce este mai frumos, decat sa vad copii zambind si jucandu-se in salina de la Terra Centrum, iar parintii lor, supraveghindu-i indeaproape. Pentru ca ce este mai important, atunci cand ai copil mic, pe langa faptul ca trebuie sa te gandesti la sanatatea lui, este sa te gandesti si la sanatatea ta. In felul acesta vei reusi sa il protejezi si pe el de raceli si viroze. Un parinte cu minte, se va gandi intotdeauna la cum sa isi ajute copilul sa fie mai sanatos si mai plin de viata. Parintii stiu ca, un copil sanatos echivaleaza cu un parinte fericit si odihnit.

Sa nu uitam si bunicii, persoanele minunate din viata copiilor nostri. Bunici care, odata cu trecerea timpului, au probleme cu respiratia, sistemul lor imunitar devine mai fragil. Poate ca e momentul sa ne gandim si la ei. Cei mai multi dintre noi suntem ajutati de bunici in cresterea copiilor nostri. Poate ca e timpul sa punem si sanatatea lor in prim-plan. Putem imbina utilul cu placutul – cati dintre voi nu se plang de lipsa de timp. Dar bunicii nu se vor plange niciodata de lipsa timpului, mai ales cand e vorba sa isi aiba nepotii prin preajma. Tocmai de aceea e timpul ca bunicii sa mearga la salinoterapia de la Terra Centrum si impreuna cu ai nostri copii sa se bucure de efectele salinei.

Iar pentru cei care nu stau pe un munte de bani, cei de la Terra Centrum au pregatit un pachet promotional, doar ca sa va ofere sansa de a fi impreuna cu prichindeii vostri.

Pentru cei care doresc sa devina mereu tineri, aveti varianta criosaunei – o metoda relativ noua prin care puteti sa va revigorati orgnismul si prin care puteti sa va intineriti tenul. Si doamnelor nu este asa – nu vreti sa treaca timpul peste voi.

Este si aproape de voi – pe strada Luca Arbore nr. 2, in fosta incinta Dedeman. Sau daca va vine mai usor e langa Sedcom Libris!

The post Salina e mai aproape appeared first on Durbaca Ionut Lucian.

Astazi am sa va povestesc o intamplare personala – cum am reusit eu sa scap de sindromul obezitatii si al rusinii de a aparea in societate. Pentru ca, acum 6 ani, am reusit sa ajung la greutatea de 105 kg, la o inaltime de 1,75. Eram mult prea gras pentru ceea ce trebuia sa fac. Asta s-a datorat in mare masura si faptului ca, nu faceam altceva decat sa ma trezesc dimineata, sa mananc, sa ma urc cu fundul in masina si sa ma duc la servici, iar acolo sedentarismul isi punea accentul pe ascensiunea greutatii mele. Pana la un moment dat, cand plimbandu-ma cu viitoarea mea sotie, am trecut prin dreptul unei vitrine.

The post Antreneaza mintea si mentine sanatatea appeared first on Durbaca Ionut Lucian.

Am ingnorat vremea și ploaia de afară și sâmbătă am făcut o plimbare pe jos – după mai bine de 1 an de zile. Am redescoperit aerul curat de după ploaie, am redescoperit verdeața copacilor și gingășia florilor, am redescoperit plăcerea de a ne plimba printre picăturile de ploaie. Din această plimbare cel mai câștigat a fost organismul nostru.
Ziua de duminică a venit ca să desăvârșească dorința noastră de plimbare. După un prânz alături de cumnaței și de frumoasa noastră nepoțică, ne-am mișcat trupurile înspre Copou. Uitasem cât de frumos este Copoul înverzit, cât de frumoase sunt florile în această perioadă a anului, cât de curat este aerul din parc, cât de frumoși sunt copilași în acest peisaj mirific.
Sper să mă țină dorința de mișcare cât mai mult și să nu renunțăm după un weekend perfect.
Și când te gândești că mai marii noștri conducători vor să scoată orele de sport din programa școlară, te apucă groaza. Vom deveni un popor de mâncători de fast-food și un popor de obezi. Poate asta se vrea.
Până atunci hai să facem mișcare, sport și recreere în aer liber. Sporește șansa de a trăi mai mult, de a avea un creier mai oxigenat și nu în cele din urmă de a avea o viață sănătoasă.

Sănătatea noastră depinde de modul în care știm să avem grijă de noi. Printr-o plimbare în natură putem să ne oxigenăm întreg organismul, astfel încât să simțim că trăim.

The post Placerea unei plimbari appeared first on Durbaca Ionut Lucian.